All posts tagged: jóga

Így élj

Hozzászólás
jóga

“Óh, Ardzsuna, az nem lehet jógi, aki túl sokat vagy túl keveset eszik vagy alszik. Akinek mérsékelt az evése, alvása, munkája és pihenése, az minden anyagi fájdalmat képes megszüntetni a jóga gyakorlása által. ” (Bhagavad-gítá. 6.16-17.)   Jóga… Hajlamosak néhányan azt gondolni, hogy a jógi az egy olyan fakír, aki azokat a kitekert tornagyakorlatokat végzi: fura csodabogár. Pedig a jóga sokkal több mint testgyakorlás: a jóga maga az élet! A nap minden percében jógázhatsz: Ahogy alszol, […]

Meditálni ? Minek ?

Hozzászólás
meditáció

Anthony de Mello írja: “A tanítványoknak, akik azt akarták tudni a Mestertől, hogy miféle meditációt végez reggelenként a kertben, így válaszolt: – Amikor figyelmesen nézem a rózsabokrot, akkor teljes virágzásban látom. – Miért kell valakinek figyelmesen néznie, hogy lássa a rózsabokrot? – kérdezték. – Mert máskülönben nem a rózsabokrot látja az ember, hanem a saját előre gyártott gondolatát a bokorról.” Úgy érzem, hogy érdemes ezekkel a gondolatokkal kezdeni, mielőtt bármi mást mondanánk a meditációról. Ezt tanítja a Vipassana is: […]